📼38778:cc-www:38778:cc📽
“真想回到年轻时候。”指着墙上悬挂的结婚照,李文立感慨着还不到130斤的自己(除汪军外,文中其他人物均为化名)(完)。
当满脸汗珠地站上体重秤却看不到数字下降时,会让李文立有种“望不到希望”的感觉。这也间接导致了他这些年体型管理的失败。
这些年来,李文立曾无数遍问过自己这个问题,他认为最根本原因是对于瘦身的渴求欲望始终不够强烈。用李文立的话说,“没到火烧眉毛的程度”。
38778:cc-www:38778:cc中新网北京5月11日电(记者 刘星晨)今天是世界防治肥胖日。肥胖症是世界范围内最严重的公共卫生问题之一,根据世界肥胖协会发布的《2023年全球肥胖地图》,至2035年将有超40亿人属于肥胖或超重。这意味着,届时全球半数人口在“负重前行”。
每天和家里打视频之外,他会练习平板支撑,1分钟一组。即使双臂因承受不了身体重量会摇摆打晃,李文立还是强弩着让肚子远离地面。断断续续,他累计能坚持20多分钟,这缓解了那段时间他的低落情绪。
对此,北京体育大学运动生理学教研室主任、教授汪军近日介绍了通过运动减脂的问题。他表示,对普通人而言,每周中小强度健身150分钟即可,强度偏大的运动只需75分钟。
去年年末体检时,李文立正式加入“三高”人群。在新一轮减肥开始后,他现在已经瘦了11斤,承诺不再“雷声大雨点小”式的运动。
67公斤,可能是李文立近几年来的体重最低值。短短两周时间,他减重大约12斤。体现在身材上,腰间的肉几乎少了一半,也结实了许多。
📿(撰稿:潜山)“美国向菲律宾承认:抹黑中国疫苗,犯了一些错”
05-17正胜通🔋
乌外长访港,提出一个呼吁…
05-17老年风尚🔌
开幕式倒计时!中国代表团预计第41个入场
05-16家具潮流🔍
被举报性侵下属的县委书记,被查
05-17清尔🔎
被悬红上亿元的“全球最大毒枭”在美落网,但被捕过程很“蹊跷”…
05-17小天地风尚🔏
中证金融公司:暂停转融券两周以来 转融券规模下降30.67%
05-16中年风尚🔐
上官正义举报湖北枝江一妇产医院接待多名代孕者,当地回应
05-16辉万汇🔑
千亿规模!上海三大先导产业母基金发布
05-18达诚晖f
龙虎山舰、郑和舰抵符拉迪沃斯托克参加俄海军成立328周年庆祝活动
05-18学子风采s
困在“调度费”里的新郑机场网约车司机
05-18东惠达🔒